خانه / مطالب پزشکی / عواملی که باعث بالا رفتن فشارخون می شوند؟

عواملی که باعث بالا رفتن فشارخون می شوند؟

عواملی که باعث بالا رفتن فشارخون می شوند؟

:: استرس
هنگامی که در وضعیتی فوق العاده اعم از تغییر موقعیت، اضطراب، عصبانیت و … قرار می گیریم بدن ما فعالیت خود را با یک سری تغییرات سریع داخلی تنظیم می کند که یکی از مهمترین ان ها ، ازاد شدن هورمون ادرنالین از غدد فوق کلیوی است که با افزایش تعداد ضربان قلب و تنگ کردن عروق به کمک یک سری ترشحات دیگر منجر به بالا رفتن فشارخون و رسیدن خون اکسیژنه به عضلات و مغز می شود.

:: نمک
ثابت شده است که شیوع فشارخون بالا در مناطقی از جهان که مصرف نمک بالاست، بیشتر است. مصرف نمک زیاد از دوران شیرخوارگی پایه ای برای بالا رفتن فشارخون در سنین بالاتر خواهد شد. محدود کردن نمک در سال های بعدی برای بازگرداندن فشارخون به سطح مناسب کافی نیست و کمی منجر به بهبودی می شود. یک قاشق چایخوری نمک حاوی 2300 میلی گرم سدیم است که این مقدار معادل کل مقدار مصرفی توصیه شده ی روزانه را تشکیل می دهد.
نمک و فشارخون

:: سیگار
با اولین پک به سیگار یا پیپ، فشارخون سیستولیک تا 25 میلی متر جیوه افزایش می یابد و علت ان نیز ازاد شدن ادرنالین است.

:: تصلب شرایین (سخت شدن دیواره رگ ها)
تصلب شرایین علت اصلی پرفشاری مزمن خون است که عامل شروع ان اسیب جدی به جدار داخلی قلب است و به دنبال رسوب کلسیم،  کلسترول و فیبرین و … در جدار عروق رخ می دهد.

::چاقی
فشارخون بالا در افراد چاق دو برابر افرادی است که اضافه وزن ندارند و در محدوده وزن طبیعی هستند، شایع تر است. در این موارد کاهش اندک وزن نیز به پایین اوردن فشارخون شما کمک می کند.

چاقی و فشارخون

تقسیم بندی فشارخون

1_ فشارخون مطلوب: فشار ماکزیمم کمتر از 120 میلی متر جیوه و فشار مینیمم کمتر از 80 میلی مت جیوه.

2_ فشار خون طبیعی: فشار ماکزیمم کمتر از 130 میلی متر جیوه و فشار مینیمم کمتر از 85 میلی متر جیوه

3_ فشارخون کمی بالاتر از طبیعی: فشار ماکزیمم بین 130 140 میلی متر جیوه یا فشار مینیمم بین 85 تا 90 میلی متر جیوه.

4_ فشار خون بالا: فشار ماکزیمم 140 میلی متر جیوه و بیشتر یا فشار مینیمم 90 میلی متر جیوه و بیشتر.

 اهمیت اندازه گیری فشار خون
فشارخون بالا یکی از عوامل خطرساز بیماری های عروق کرونر قلب ( عروقی که به قلب خون می رسانند) است و به اعضای حیاتی مثل مغز، قلب، کلیه و چشم اسیب جدی می رساند. اگر فشارخون بالا شناخته شود و به موقع درمان گردد می توان بسیاری از عوارض فشارخون بالا را پیشگیری کرد: اما چون فشارخون بالا معمولا تا مدت ها بدون علامت است ” قاتل بیصدا ” یا ” Silent killer ” نامیده می شود و برای پی بردن به فشارخون بالا باید فشارخون را اندازه گیری نمود.

 موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان

 نویسنده : آرزو رضوانی

 تاریخ انتشار :

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ثابت کنید ربات نیستید * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.




مطلب پیشنهادی

واریس     

 اب میوه و اب سبزی جات برای رگ های واریسی برای درمان صحیح رگ های …