خانه / مطالب پزشکی / دیابت و بیماری قلبی

دیابت و بیماری قلبی

دیابت، قلب را مریض می کند

احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در بیماران مبتلا به دیابت، دو برابر سایر افراد می باشد. در مبتلایان به دیابت، بیماری قلبی می تواند سریع‌تر پیشرفت کند.

دیابت موجب سخت شدن رگ ها می شود که به نام آترواسکلروز خوانده می شود. این اتفاق وقتی رخ می دهد که میزان کلسترول خون بسیار زیاد شود. شما حتما چیزهایی راجع به HDL و LDL شنیده اید.

:: LDL که به نام کلسترول بد معروف است، کلسترول را از طریق گردش خون به محل های مورد نیاز می برد.

:: HDL که به نام کلسترول خوب معروف است، کلسترولی که استفاده نمی شود را به کبد حمل می کند.

مقدار زیاد کلسترول باعث ایجاد پلاک هایی در عروق خونی می شود. این پلاک ها باعث می شوند که عروق خونی نازک تر از حد معمول شوند و انعطاف پذیری شان کم گردد. در نتیجه خطر لخته خونی، حمله قلبی و سکته مغزی زیاد می شود.

دیابت و قلب

مبتلایان به دیابت باید مراقب کلسترول خونشان باشند

وقتی فردی مبتلا به دیابت است، وجود قند در خون باعث چسبنده شدن LDL می شود. همین چسبنده بودن LDL سبب تجمع زیاد کلسترول در دیواره عروق خونی می گردد. به همین دلیل افراد مبتلا به دیابت باید همیشه مواظب کلسترول خونشان باشند و از داروهایی پایین آورنده کلسترول استفاده کنند.

میزان طبیعی کلسترول خون

:: میزان کلسترول LDL باید کمتر از ۱۰۰ میلی گرم بر دسی لیتر باشد.

:: میزان کلسترول HDL باید:

:: در زنان: بیشتر از ۵۵ میلی گرم بر دسی لیتر باشد.

:: در مردان: بیشتر از ۴۵ میلی گرم بر دسی لیتر باشد.

:: میزان تری گلیسیرید باید: کمتر از ۱۵۰ میلی گرم بر دسی لیتر باشد

چگونه میزان کلسترول خون را پایین بیاوریم؟

:: از مصرف چربی های اشباع دوری کنید؛ از قبیل: چربی گوشت، روغن نباتی جامد، کره، مارگارین، روغن نارگیل و روغن خرما.

:: گوشت قرمز را کمتر مصرف کنید. بیشتر ماهی، مرغ بدون پوست مصرف کنید.

:: از مصرف محصولات ساخته شده با آرد سفید اجتناب کنید.

:: در هنگام پخت و پز غذا از روغن کمتری استفاده کنید.

:: نان ها و غلات سبوس دار را مصرف کنید.

:: میوه ها و سبزیجات را زیاد مصرف کنید.

:: لبنیات کم چرب را مصرف کنید.

:: تغذیه درست

دیگر کارهایی که می توانید انجام دهید، شامل:

:: داروهای پایین آورنده کلسترول را که پزشک تجویز نموده است را مصرف کنید.

:: حداقل ۳۰ دقیقه در روز فعالیت بدنی داشته باشید.

:: به طور منظم با پزشک خود در تماس باشید.

:: سیگار کشیدن را ترک کنید.

علائم هشدار دهنده حمله قلبی

:: فشار، سنگینی و احساس پری و یا درد در قفسه سینه

:: ناراحتی در یک یا هر دو بازو، پشت، گردن، فک و یا معده

:: عرق سرد، تهوع و یا سبکی سر

:: تنگی نفس
سکته قلبی

علائم هشداردهنده سکته مغزی

:: بی حسی و یا ضعف در صورت، بازو و یا پا. این حالت در یک طرف بدن رخ می دهد.

:: گیجی ناگهانی، سخت صحبت کردن و دارا بودن مشکل در درک

:: مشکل ناگهانی در راه رفتن، سرگیجه و از دست دادن تعادل

:: مشکل ناگهانی بینایی در یک یا هر دو چشم

:: سردرد شدید ناگهانی بدون هیچ علتی

اگر شما این علائم را مشاهده کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید.

 موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان

 نویسنده : مدیر سایت

 تاریخ انتشار :

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ثابت کنید ربات نیستید * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.




مطلب پیشنهادی

واریس     

 اب میوه و اب سبزی جات برای رگ های واریسی برای درمان صحیح رگ های …